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ATELIERS D'ÉCRITURE AUTOBIOGRAPHIQUE EN VISIOCONFÉRENCES

 

 

 

ATELIERS D'ÉCRITURE ET BIEN-ETRE EN VISIOCONFÉRENCES

 

 

ATELIERS D'ÉCRITURE À L'ACADÉMIE DE SOMBREFFE

 

 

 

FLORILÈGE DE TEXTES ÉCRITS PAR LES ÉLÈVES :

RÉCITS DE VIE.

2010-2020

 

 

 

 

 

ATELIERS D'ÉCRITURE ET BIEN-ÊTRE

PAR VISIOCONFÉRENCES

 

 

 

 

LE POUVOIR DES MOTS.

 

Envie d'écrire à propos du présent ? D'explorer ce qui s'y trame ?
De prendre conscience de vos ressources ?

 

 
 

ÉCRITURE ET MIEUX-ÊTRE.

 

Vous confier à votre carnet de bord pour

faire le point, changer de rôle,

améliorer votre scénario.

 

Buts :

 

Libérer une émotion.

Retrouver un équilibre.

Stimuler la joie de vivre.

Trouver un sens à ce qui vous arrive.

Favoriser le respect de soi.

 

 

Jouer avec les mots, les idées.

Explorer les perspectives.

Atteindre un but.

Co-créer avec la vie.

Vous poser, vous centrer.

Vous faire du bien.

 

 

 
MÉDITATION ACTIVE PAR L'ÉCRITURE.

 

 
La méditation active est un processus créatif pour vous connecter à la vie, à ce qui se passe en vous et autour de vous.

 

Vous développez l'observateur objectif et bienveillant qui est en vous. Vous prenez soin de vous.

 

ÉCRITURE

 

 

- Carnet de bord : Tenir un Journal ou un carnet de bord vous ramène à la réalité. L'écriture de soi a un effet thérapeutique. Pour sortir des ruminations, des schémas répétitifs, vous découvrirez dans cet atelier de nouveaux horizons.

 

Vous écrivez à propos du présent.

 

Vous prenez conscience de ce qui vous habite,

 

vous mettez des mots sur un vécu,

 

vous déclenchez un processus créatif,

 

vous découvrez le pouvoir des mots.

 

 

 

 

 

Les consignes.
Les propositions d'écriture servent de déclencheur, elles permettent aussi d'expérimenter de nouvelles perspectives, de tester des outils, d'ouvrir des portes, de se lâcher, d'innover.

 

- Synchronicités

 

- Flow.

 

 

 

 

 

 

Propositions de thèmes à partir de de textes des livres de :

 

Christophe André : Méditer un jour à la fois - L'estime de soi.

 

Elizabeth Horrowitz : Se libérer du destin familial.

 

Tal Ben Shahar : Choisir sa vie.

 

Anne-Marie Jobin : Créez la vie qui vous ressemble.

 

Florence Servan Shreiber : 3 kifs par jour.

 

Lucia Capacchione : Communiquer avec son enfant intérieur.

 

Elizabeth Horowitz : Courrier-thérapie.

 

Jon Kabat-Zinn : Où tu vas, tu es.

 

Dominique Loreau : L'art de la simplicité.

 

Michel Lebrigand : Écrire pour mieux vivre.

 

Luc Antoine : La maison miroir - Feng shui à l'occidentale.

 

Barbara Sophia Tammes : Mon château dans les nuages.

 

Frédéric Lenoir : La puissance de la joie.

 

Byron Keatie : Aimer ce qui est.

 

 

 

 

 

TYPES DE SÉANCES

 

 

 

 
ÉCRITURE AUTOBIOGRAPHIQUE -
 
CARNET DE VIE, DE GUÉRISON, DE JOIES,
DE VOYAGES INTÉRIEURS, DE DEUIL.

 

 

Pour ceux et celles qui veulent s'exprimer avec des mots sur du papier, ces  rendez-vous pour écrire permettent de concrétiser leurs envols.

 

L'écriture autobiographique est une écriture intime. On peut la garder pour soi ou choisir de la partager, auquel cas, il y a des garde-fou à mettre en place.

 

Les ateliers ponctuels favorisent l'expression de soi et relancent la dynamique créative. De plus, l'angoisse de la page blanche est effacée par les propositions d'écriture.

 

1. Des propositions d'écriture claires et simples seront mises à votre disposition.
Vous pouvez, à chaque séance, explorer une facette de votre histoire à travers le thème proposé.
 
2. Au fil des séances, vous apprendrez à tirer le meilleur parti de votre existence, à choisir la vie plutôt que la survie.

 

 

3. L'étape pratique ! Un laps de temps sera consacré à l'écriture. En cherchant les « mots pour le dire », on donne corps au récit, tout naturellement.

 

4. Lecture des textes de chacun (facultatif). En lisant ses écrits à voix haute, on a le plaisir d'être entendu. Par la suite, on prend du recul, on affine, on corrige, si nécessaire.

 

Les exercices que je propose permettent d'acquérir les outils de narration. Je les puise à diverses sources : auteurs classiques, modernes, articles, biographies, poésie.

 

Les participants développent leur talent, leur style personnel. On apprend à ne plus se comparer aux autres, à cultiver un regard bienveillant envers nous.

Et surtout, on écrit !

 

Accompagnement biographique : Je vous propose des jeux d'écriture qui serviront de fil conducteur à vos explorations intérieures et extérieures.