Nous pouvons éprouver le besoin d'écrire pour :

•  Mettre des mots sur un vécu

•  Voir plus clair

•  Extérioriser notre vérité

•  Nous confier à la vie, nous libérer du passé

•  Laisser une trace, un témoignage

•  Clarifier des souvenirs

•  Transmettre un regard sur la vie.

Martine Eleonor vous propose une double formule :

Carnet de récits : récits de vie - écriture autobiographique.

Proposition 1:

Écrire des passages de vie, choisir les mots justes,

affiner votre style, partager votre histoire.

Buts

•  Raconter des moments de vie.

•  Transmettre un vécu.

•  Revisiter des paysages de sa vie.

•  Décrire une expérience pour s'en libérer, s'alléger.

•  Prendre du recul.

•  Évaluer le chemin parcouru.

•  Développer son style, écrire son histoire.

•  S'amuser avec les mots.

Carnet de vie : écriture et mieux-être.

Proposition 2 :

Vous confier à votre carnet de vie pour faire le point, dépasser une difficulté,

sortir d'une impasse, changer de rôle, améliorer votre scénario.

Buts

•  Libérer une émotion.

•  Retrouver un équilibre.

•  Stimuler la joie de vivre.

•  Trouver un sens à ce qui vous arrive.

•  Augmenter le bien-être.

•  Favoriser le respect de soi.

•  Prendre conscience de vos ressources.

CARNET DE RÉCITS

Proposition pour l'année 2022 - 2023

Nous aborderons cette année la sensibilité et l’écriture. Plonger dans le vécu pour laisser une trace

et tirer toutes les ressources du présent.

• Récits de vie.
• L’année où tout a changé.
• Les relations humaines et virtuelles.
• Accueillir l’imprévu.
• Avant… et après.
• En rythme avec la nature, les saisons de la vie.
• Ce qui ne change jamais : le changement.
• Ces émotions qui font la pluie et le beau temps.
• L’imperfection heureuse.
• Nous sommes tous créatifs.
• Donner du sens.
• En équilibre.
• Se souvenir des belles choses.

 

 

Vous choisissez une histoire inscrite sur une ligne du temps :

 

Projet personnel.

 

Par exemple :

- votre enfance, adolescence,

- les rencontres déterminantes,

- une tranche de vie,

- un voyage,

- des vacances,

- moments-clés avec vos enfants,

- l'histoire de votre famille,

- un carnet de souvenirs,

- l'histoire d'un membre de la famille,

- une histoire qui vous tient à coeur.

 

 

ÉCRITURE

 

Le plan. Quel que soit votre projet, il vous faut un plan de route, un itinéraire du récit.

 

Nous commencerons par déterminer le fil conducteur de votre projet d'écriture. Qu'avez-vous envie d'écrire ?

 

Écriture d'un projet au long cours ou écriture de nouvelles.

 

La structure du récit.

Qu'est ce qui relie les textes entres eux.

 

Les consignes.

Les propositions d'écriture servent de déclencheur, elles permettent aussi d'expérimenter de nouveaux styles, de tester des outils, de se concentrer, de se lâcher, d'innover.

 

 

Le narrateur. Qui raconte l'histoire, comment et à qui.

L'univers du récit : le contexte. La vie est une initiation, un voyage ou périple.

Le lieu. Où se déroule l'histoire ? Une maison, une ville, un bord de mer, un bateau...l'influence du lieu dans l'histoire.

Les personnages : vous - le héros ou l'héroïne, les alliés, les adversaires, les personnages secondaires. Comment les décrire.

Les contrastes entre les personnages. La dynamique du récit - les tensions - les relations.

Le système. Les règles, tacites ou explicites - la hiérarchie : qui obéit, qui se révolte. Que fait-on pour être aimé, intégré, accepté. Quels risques prend-on en étant soi-même.

Monologues et dialogues. Que se dit-on, entre les mots et dans le silence ? Qui parle et qui se tait.

L'intrigue. Nous verrons comment :

- clarifier ce que nous voulons écire,

- apporter de l'intensité, créer du suspense,

- mettre en valeur les évènements-clés de l'histoire.

Le jeu.

Écrire avec plaisir, retrouver les sensations du jeu, de l'expérience, des trouvailles, lâcher le perfectionnisme, accueillir l'inspiration.

Je vous guiderai par des extraits de récits, textes, articles, des tactiques de styles et des consignes d'écriture.

CARNET DE VIE

À chaque atelier, je vous proposerai de vous connecter à votre source créative dans votre Journal de Bord pour :

- Faire le point.

- Apprivoiser la peur de l'inconnu, du changement.

- Accueillir la peur du vide, de l'échec, des critiques.

- Suivre votre intuition.

- Vous connecter à votre source créative.

- Transformer l'énergie de l'habitude.

- Développer l'auto-bienveillance.

"N'allez pas où le chemin peut mener.

Allez où il n'y a pas de chemin -

Et laissez une trace."

Ralph Waldo Emerson

I N S C R I P T I O N S

ACADÉMIE DE SOMBREFFE

26 Rue Gustave Fiévet - 5140 Sombreffe

Centre Expression

T 081/ 61.52.81

Portes ouvertes et séance d'infos pour vos contacts intéressés: le mardi 6/9/2021

de 9H30 à 10H30

à l'Académie de Sombreffe : 071 82 74 27

*

Merci de nous prévenir de votre passage ce jour là en téléphonant.

Nombre de places limité. Nous privilégions les inscriptions pour le module complet.

*

ATELIERS D'ÉCRITURE 2022-2023

Les mardis de 9H30 à 12H30

De l'automne 2022 : les 20/9 – 4/10 – 25/10 - 8/11 – 29/11 – 13/12 –

à l'été 2023 : 10/1 – 7/2 - 7/3 – 28/3 – 11/4 – 25/4 - 16/5 – 6/6.

Minerval pour les 14 séances : 168 €

ACADÉMIE DE SOMBREFFE

26 Rue Gustave Fiévet - 5140 Sombreffe

L'atelier est animé dans un esprit de détente, de convivialité et de créativité.

Egalement infos et inscriptions : info@transgenerationnel.be

T 081/ 61.52.81

Écriture autobiographique. Récits de vie.

Pour ceux et celles qui rêvent de s'exprimer avec des mots sur du papier, ces  rendez-vous pour écrire permettent de concrétiser leurs envols.

Les ateliers ponctuels favorisent l'inspiration et relancent la dynamique créative. De plus, l'angoisse de la page blanche est effacée par les propositions d'écriture.

1. Des propositions d'écriture claires et simples seront mises à votre disposition, sur des fiches.

Vous pouvez, à chaque séance, explorer une facette de votre histoire. Ou vous pouvez choisir de suivre un ordre chronologique : l'enfance, l'adolescence, les amis, etc.

2. Au fil des séances, nous étudierons diverses façons d'équilibrer le récit et de le rendre passionnant. Par exemple : le dialogue, l'anecdote, le point de vue d'un protagoniste, la description, le suspense, l'atmosphère. Nous lirons des passages d'auteurs pour y déceler leurs stratégies. "Comment font-ils, eux ?"

3. L'étape pratique ! Un laps de temps sera consacré à l'écriture. En cherchant les « mots pour le dire », on donne corps au récit, tout naturellement.

4. Lecture des textes de chacun (facultatif). En lisant ses écrits à voix haute, on a le plaisir d'être entendu. Par la suite, on prend du recul, on affine, on corrige, si nécessaire.

Les exercices que je propose permettent d'acquérir les outils de narration. Je les puise à diverses sources : auteurs classiques, modernes, articles de journaux, biographies, poésie, haiku.

Les participants développent leur talent, leur style personnel. On apprend à ne plus se comparer aux autres, à cultiver un regard bienveillant envers nous.

Écriture et mieux-être.

Je propose des exercices d'art-thérapie qui favorisent l’écoute de soi, de ce qui se passe en ce moment dans ma vie, ce qui permet de :

• Faire le point sur une situation.

• Lâcher du lest.

• Créer plus de confort, d’harmonie dans son quotidien.

Nous allons utiliser l’écriture pour élargir notre horizon, changer de perspective, modifier des routines, déposer un fardeau, clarifier ce qui est flou, avancer dans l’inconnu. Chemin faisant, nous tisserons un lien de confiance avec notre pouvoir créateur.

On peut, par l’écriture :

• Ouvrir des portes.

• Agrandir notre zone de confort.

• Développer des ressources.

• Sortir des ruminations.

• Confronter nos résistances, nos limitations.

• Dire ce qu’on veut dire, en toute franchise et dans la confidentialité à son Carnet de Vie.

• Chercher une nouvelle façon de réagir.

• Devenir qui on veut être.

• Se faire du bien.

• Reconnaître nos besoins, accepter notre vulnérabilité et découvrir notre pouvoir personnel.

Les exercices que je propose servent de déclencheurs pour améliorer le quotidien.  

Jouer avec les mots et avec les idées permet de sortir du train-train du journal intime, les déclencheurs sont simples, amusants, intéressants et le résultat est toujours étonnant.

MARTINE ELEONOR

Martine Eleonor est co-fondatrice de l'école de Mieux-Etre, le centre EXPRESSION avec J.M Valmont.

Elle a participé à des ateliers d'écriture (nouvelles et fiction) avec Claudine Tondreau, Réjane Peigny, Frédérique Dolphijn. Son premier roman est en cours d'impression. Elle écrit un deuxième roman.

Formations :

Art dramatique au Lee Strasberg Theater Institute (Actor's studio) à New-York.

Animation aux ateliers d'écriture avec Eva Kavian et Réjane Peigny.

Accompagnement biographique (récits de vie) avec Anne-Marie Trekker (Traces de vie).

Psychogénéalogie avec Baudouin Labrique ( Retrouver son Nord ).

Journal Créatif avec Nathalie Leplae (atelier la Spirale) et Nathalie Henneau.

Tables d'écriture avec Patricia Hersel et Nadine Palmaerts (atelier Pélican).

« L'expérience des individus me passionne. Chacun porte en lui une histoire, sa « légende personnelle ».

J'apprécie les récits autobiographiques et les échanges épistolaires. J'ai moi-même écrit une histoire familiale qui se déroule sur quatre générations.

Je crois très fort au pouvoir libérateur des mots. Après qu'on les ait exprimés, le mouvement de la vie peut se poursuivre. L'énergie créatrice nous répare et nous construit.

J'ai créé ces ateliers d'écriture pour partager avec vous la magie des mots. »

TÉMOIGNAGES DES PARTICIPANTS AUX

ATELIERS D'ÉCRITURE

Certains participants aux ateliers d'écriture ont choisi d'évoquer des moments de leur vie qui, par la force des mots et le désir de transmettre une expérience, se transforment en histoires vécues. Je suis très heureuse de vous emmener sur ce site à la découverte de ces "passages dans le temps". ( Martine Eleonor)

"POURQUOI J'AI EU ENVIE D'ÉCRIRE" ?

• J'ai traversé tellement d'épreuves et de chaos que j'ai fini par perdre pied. Je me suis sentie partir à la dérive. L'écriture m'aide à me reconstruire.

• Je voulais raconter les expériences douloureuses de ma vie. En couchant les mots sur papier, je me suis rendu compte que des périodes plus légères et plus heureuses ressurgissaient. C'est drôle : je les avais oubliées.

• J'ai toujours rêvé d'écrire sans jamais oser franchir le pas. Quand j’ai vu l’annonce des ateliers d’écriture, j’ai senti que c’était pour moi. Il m’a encore fallu quelques jours pour devenir cette nouvelle femme. Maintenant je sais ce que je veux écrire.

• Le français n’est pas ma langue maternelle et pourtant j’ai beaucoup de plaisir de m’exprimer avec ses mots. Je viens d’un pays de l’Est et ai émigré dans plusieurs pays. Je voudrais écrire pour retrouver mes racines.

• J’ai grandi avec des parents irresponsables. On me dit souvent : «  C’est fou ce que tu as vécu comme expériences. Tu devrais écrire un livre ». Elevée en partie par ma grand-mère, j’ai  réalisé qu’en  ranimant mes souvenirs, qu’elle était toujours à mes côtés et combien son regard sur la vie m’a aidée. Finalement c’est l’humour qui me sauve de tous les aléas de la vie.

• J’ai perdu mon emploi à quarante-cinq ans, dans les années nonante. C’était très éprouvant car j’étais bien intégrée dans mon service. J’ai été licenciée car j’étais trop « vieille » et je coûtais trop cher. Je voudrais écrire pour évoquer cette injustice.

• Mon  enfance s’est déroulée sur fond d’anné

• es de guerre. J’ai vécu l’exode,  l’évacuation de mon village. Je voudrais apporter mon témoignage à propos de ces moments intenses de ma jeunesse.

• J'ai envie de transmettre mon histoire à mes petits-enfants.